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心身の健康は、充実した生活を送るために欠かせないものです。心と体は互いに深く関係しています。充実した生活や自然治癒力のアップ、自分自身を高めるためにも、心と体の関係についての知識を深めてみませんか。
誰もが心と体が互いに影響しあった経験をしたことがあると思います。例えば、体調が悪くなると何となく気分が落ち込んだり、深く悩んでいる時に体調を崩したりしたことはありませんか。また、緊張して鼓動が早くなったり顔が赤くなったりする、嫌なことだと分かっていながら取り組まなければならない場合に胃が痛くなったり、お腹を下したりするといった経験をしたことはありませんか。考えてみると、日常生活で心と体が互いに影響しあっている場面を何度も経験しているのです。
感情は、体に蓄積されていきます。トラウマになってしまった心の傷や、ショック、ネガティブな感情や思いは、体全体に記憶されてゆきます。免疫力の減少は体の違和感から始まり、呼吸困難や、筋肉の凝り、痛み、麻痺、ほか様々な体調不良だけでなく、精神的にやる気がなくなったり、自信の喪失、人間関係での問題など心の持ち方にも限りなくマイナスの影響を与えて行きます。
心身の状態が良好だと、自分自身を高めることにも繋がります。心身を良い状態にするためには、深くリラックスして緊張を取り除き、感情を解放する必要があります。しかし、体操をして体を緩めるだけでは、感情を解放したり、心身を癒すことは、自分自身ではできません。深いリラックス状態に心を解放するには、ヒーリングや、カウンセリング、透視のセッションを受けるのも効果的な一つの方法です。
ヒーリング・スペースSARITAでは、心身を良い状態にするために、基本的に次のことに要点を置いてワークをさせて頂いております。